Menu
header photo

Hrvatska!

Vijesti iz Hrvatske.

Spirulina postaje sve popularnija namirnica

Spirulina danas postaje sve popularnija namirnica zbog brojnih ljekovitih sredstava koje ima na ljudsko zdravlje. Ima još mnogo ljudi koji nisu čuli za ovu biljku, ali sve više pozitivnih iskustava ljudi koji je koriste, utječu na njenu popularnost.

 

Porijeklo i osobine

Po nekim procjenama, spirulina ( http://life.hr/spirulina-u-prahu-150g.html) je stara čak oko 3 milijarde godine. To što su mnogi tek nedavno čuli za nju, ne znači da se već dugo ne koristi. Brojna plemena i narodi već je dugo koriste i znaju za njena ljekovita svojstva. Jedan od tih naroda su Asteci koji ju već dugo konzumiraju i od nje su radili sušene kolače. Spirulina je zapravo alga, a ime je dobila zbog svog spiralnog oblika. Plavo-zelene je boje i ima čak više proteina nego meso, a sadrži i 60% bjelančevina. Sadrži i brojne vitamine i čak 18 aminokiselina te ima veliki udio željeza.

 

Svojstva spiruline

Spirulina ima brojna ljekovita svojstva i odlična je i za žene i muškarce. Dijabetičari ju mogu koristiti jer je odlična za stabilizaciju šećera u krvi, a s druge strane odlična je za prevenciju od pojave dijabetesa. Spirulina je djelotvorna i protiv rješavanja dviju velikih problema današnjice, stresa i depresije. To su dva problema od kojih mnogi ljudi danas pate jer se oni uglavnom javljaju zbog vrlo brzog tempa života koji se sve više nameće. 

Često se spirulina reklamira kao odličan pomagač u smanjenju i regulaciji tjelesne težine. To radi na dvije razine. Kao prvo, utječe na smanjivanje apetita što će za posljedicu imati manju želju za hranom, tj. manji unos hrane u organizam. Hrana koje ipak dospije u organizam će se zbog spiruline brže razgraditi jer je ona poznata i po ubrzavanju metabolizma. 

Spirulina ima blagotvoran učinak i na mozak i živčani sustav, a posebno se preporuča ženama kao pomoć u smanjivanju učinaka PMS-a. 

Tržište

Spirulina se na tržištu može pronaći u obliku praha, kapsula i tableta. Preporučeni dnevni unos je 500mg i tu dozu ne bi trebali prekoračiti. U kojem god obliku da ju konzumirate, pružiti će vam sve ljekovite učinke koje ima. Na vama je samo da se odlučite da li vam je jednostavnije gutati tablete ili kapsuli ili vam je pak jednostavnije otopiti prah u vodi i popiti.  

 

Pročitajte objavu o kiselinama omega 3

Go Back

Comment